24B►ACQUAGYM O GINNASTICA ANTALGICA CON MUSICA Docente: ISTRUTTORE FEDERALE ACQUAGYM Insieme di movimenti semplici svolti in acqua a tempo di musica che coinvolgono tutti i distretti muscolari al fine di migliorare la mobilità articolare e il tono muscolare.
GINNASTICA ANTALGICA CON MUSICA Esercizi semplici coordinati tra loro che, sfruttando l’assenza di gravità data dall’immersione del corpo in acqua, non danneggiano le articolazioni, aumentano la flessibilità dei movimenti e migliorano la circolazione sanguigna grazie all’azione di massaggio che l’acqua svolge su tutto il corpo. Il corso inizia e prosegue con almeno un minimo di 6 partecipanti. L’ammissione al corso è subordinata alla presentazione di certificato medico di idoneità, che può essere richiesto al Centro di Medicina dello Sport o ad un altro ente. E’ previsto un costo di assicurazione e una cauzione per il tesserino di ingresso. I corsi sono riservati ai soci over 55 anni. SEDE Piscina Dagradi GIORNO E ORA mercoledì e venerdì ore 9,45-10.30 CALENDARIO Intero anno accademico